パワーの源は下半身！

こんにちは

りょうです！

「強い打球を打つにはどうしたらいいのだろう？」

と悩んではいませんか？

そんなあなたに朗報です！

今回は「下半身の使い方」

についてお伝えしていきます！

強い打球を打つには

下半身の使い方が重要になってきます！

下半身⇒上半身⇒バット

このよう下半身から上半身

に徐々にパワーを伝えていき

力強い打球が生まれます！

この工程が強い打球を打つ鍵となります！

「下半身のフォームが出来上がると何がいいのか」

・下半身にタメができる

・スイングスピードが上がる

・遠くに飛ばせる

いいことだらけですね！

私は下半身のタメができるようになってからは

変化球にも柔軟に対応できるようになり

ヒットを増やせました！

打球に力が伝えられるようになったので

長打になることも多々ありました！

下半身をうまく使うだけで長打が打てるようになるなんて

最高ですよね！

それでは下半身の使い方を説明していきます！

バッティングは

①軸足に体重を乗せる

②前足を出す

③回転する

の順番で行っています。

①軸足に乗せる

軸足の内側に力をいれて体重を軸足の内側に残すイメージで

乗せてください！

これにより体重が乗って

ボールに力が伝えれるようになります！

②前足を出す

先ほどの軸足に体重を残したまま

つま先から足を下ろします！

軸足でためた力を次のスイングまでためておくことができます！

③回転する

踏み出した足はピッチャー側ではなく

ホームベース側を向いていますよね！

こうすることにより最後まで体を開かずに

ボールに力を伝えることができます！

下半身のフォームのイメージは以上になります！

このフォームができれば強い打球が打てるように

なるだけではなく、タメができるのでボールに対して

臨機応変に対応できるようになります！

 もっと早く練習できていれば・・・

あなたにはそう思って欲しくないので

ぜひ意識して取り組んでみてください！

これは最初からやれと言われても無理です！

まずは①②③のイメージで今日から１０分間

素振りをしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！